有一次，部門一個員工需要參加一個化工行業的高峰論壇，他負責會議上的同聲翻譯，想讓彭婷幫助查找些專業資料。彭婷想：你去負責同聲翻譯，掙大筆的獎金，卻讓我給你找資料？雖然心里這么想，但表面上她還是給足面子：“好的，我會把資料找全?！?/div>
盡管口頭答應了，但彭婷慢騰騰干完自己的活后，就在網上和同學聊天，根本就不去給那個員工找資料。一個上午過去了，老員工過來找彭婷看她找了多少資料，卻發現她正在優哉游哉地網聊。老員工說：“彭婷，我看你挺忙的，那就不麻煩你了，我找其他同事幫忙吧?！?/div>
由于對上司以及同事交代的事情有抵觸情緒，彭婷轉正后一直得不到他們的幫助和提攜。一年合同期結束后，由于業績不好，公司拒絕繼續聘用彭婷。
職場上，一些剛過試用期的員工對于來自上司以及老員工的“指揮”很有抵觸情緒，這會在語言、表情及動作中表現出來，別人感受到這種“抵觸”后，一般就會遠離你。
從此，你在職場中會越來越孤立，得不到別人的提攜和幫助。它就像“慢性毒藥”一般，短時間里看不出危害，但卻能在不知不覺中，讓你在職場中“泯滅”。過了試用期后的職場新人，更要謙虛謹慎，只有這樣，你才能避開“慢性毒藥”，在職場中健康地成長。
如果用情商理論來分析，成吉思汗在盛怒那一刻已經被“情緒綁架”，就是情緒阻斷了邏輯思考中心，在這個狀況下我們通常處理問題都是憑借一時之氣。
但這并不意味著我們對此束手無策，我們可以利用幾秒鐘時間轉移情緒，就是在情緒到達頂峰即將爆發的時刻再等幾秒鐘，想想這樣做的得與失是什么，后果是什么，以及自己能否承載這個后果。
職場情商訓練一大方法就是深呼吸，而這，任何人都可以做到。如何提高職場情商呢？總結了以下幾點：
1.重視時間管理與人際關系的平衡發展：人際關系是需用時間投資的，有投資才有回報。
2.先學會聽話才會說出動人的話：了解對方的心才能有助于溝通談判。
3.用深呼吸緩解工作壓力：每天安靜地深呼吸3次，緩解工作情緒。
4.人人皆為我師：對周圍的人保持高度興趣，制造對方互動有益的話題。
5.把憤怒寫在紙上撕破它：工作難免遇到小人或不可理喻的事，把憤怒寫在紙上撕成碎片發泄一下。
6.不要講否定的話：多講肯定的話，控制自己少批評別人。
7.勇于面對問題，解決問題：將有辦法解決的問題及無法解決的問題分別列出，有辦法解決的問題全力以赴去解決，無法解決的問題尋找大家支持。
8.擴大自己的工作舞臺：有空時到自己不熟悉的部門看看，擴大自己的人際關系。
9.按部就班地完成每件事：列出每天工作的順序，依輕重緩急，一件一件處理，避免工作壓力的產生。
10.不斷思考如何激勵自己：工作有低潮、失意的時候，思考如何縮短低潮，不靠他人來提升斗志，才是勝利的關鍵。
最后，人際交往中有許多事情需要我們注意，尤其是在交談的時候，人常說多說多錯，確實有其道理性。有一些事情，即使法律沒有禁止你，請你也不要到處去說，尤其是在職場上。
最棒的成功就是快快樂樂去成功，性格沒有好壞之分，放在合適的地方就表現為優點，而用在不合適的地方就表現為缺點，身在職場，一定要把情緒和事情本身區分出來，不要帶著情緒處理事情；當你發現彼此雙方都有情緒的時候，不妨先找出雙方共同的關注點，當兩人的觀點達成統一，情緒會自然平和許多。
