在我們人生發展中，有些人能夠過的順風水水，無論是在生活中還是職場中，都能“來去自由”，而有些就不一樣了，他們會在不經意間的的得罪人，而且自己還被別人搞的一頭霧水和莫名其妙，而這種人往往是情商不夠。今天小編就總結了簡單的溝通技巧，一起來看看吧。

1、謙遜的道歉

我們知道，在生活中，我們總是會不經意間因為自己的話去傷害別人，而且有時候我們自己卻感覺不到什么。這個時候，往往是因為我們：想到什么就去說什么。那么我們應該怎么去消除這樣的狀況，盡自己最大的能力去避免傷害別人的面子和感情呢？這個時候，最最有效果的一個方法就是：當我們自己的言談舉止對別人造成傷害后，我們要立刻的去道歉，不僅僅要立刻，而且還要謙卑有遜。因為，只要我們當場立刻的去道歉，別人就會給我們一定的同情。

因為他們看到了我們第一時間的誠意。所以，他們會選擇原諒你。我們要正確運用謙卑道歉的這種方法。所以，不管我們是不是經常說一些不留情面還是總是說傷害別人的話，那么從現在開始，我們要認識到傷害了別人要立即道歉，這不僅能夠提升我們的情商，而且還能夠訓練我們第一反應和口才能力。因為，只有主動道歉，我們才能夠調和好關系。

2、適當的改變自己

有美國著名的人際關系調和師，曾經在某大學公開發表演講。他提到“一個人，如果要想提高情商和擁有好的口才能力，那么情商就是第一步”。誠然，這說的并不無道理。當我們在公共場合和他人聊天的時候，我們總會看見那么一個倆個自己并不想去說話的人，因為我們是很討厭他們的。

但是，我們又不能不得不為維持所謂的關系，要去打招呼。雖然我們很不想理他們。這個時候，提高情商的第一步就是：遇見自己不喜歡的人，適當改變自己，放下身段。提高口才的第二步：不是要順著他們說一些有的沒的，而是要適當的放下自己的身段，盡量貶低自己，夸贊他們。相信我，這種人會很喜歡。

3、要適當的反擊

順著第二條，小編剛剛提到，要盡量的提高他們在外的價值，誠然，這句話并不無道理。因為這類人通常很喜歡別人夸贊他們，特別是在公共場合，因為覺得倍有面子。但是，這類人，有時候并不會給你面子，而且，有些時候還甚至貶低你的人格。

這個時候！你要特別注意！當我們在外的時候，我們的人格或者尊嚴受到別人貶低的時候，此時此刻，我們不要默不作聲。而是要以其人之道還治其人之身，這樣是也提高情商訓練口才的方法之一。這不是我們本身小氣，而是要在適當的證明自己存在的價值。