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    職場白領“陰虛”怎么辦

    添加時間:2017-11-26 23:59:50
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    職場白領人士因為工作壓力大、生活作息不規律等原因,陰虛體質者較多。專家介紹說,與陽虛體質不同的是,陰虛體質者主要表現為以下一些特征:面色潮紅, 面部常有燥熱感;舌少苔或無苔,口干咽燥,手足心潮熱汗濕。有的白領人士情緒波動大,動不動就生氣。在某種意義上,不少陰虛體質者處于亞健康的狀況。 擺脫職場拖延癥的方法

    “秋冬調補,來年打虎”,可見調補對白領人士秋冬季健康的重要性。對白領人士特別是陰虛體質者來說,秋冬季節更當注重補益氣血。其中,阿膠因其補血、滋陰、潤燥的功效,自古以來就被視為滋陰補血的上等良藥,且可藥可食、藥食同用,久服有益。

    阿膠內含有18種氨基酸和鐵、銅、鈣、錳等20余種微量元素,是高級滋補營養品,既適用于婦女月經不調,經血過多,行經血虛,也適用白領女補益氣血、滋陰補腎。對于陰虛亞健康的白領人士來說,服用阿膠可達到減輕癥狀、調養氣血、提高體力精力的作用。

    對不少白領人士來說,往往會覺得熬制比較麻煩。其實,制作阿膠膏并不復雜,只要把一塊30-50克阿膠砸碎至黃豆粒大小,倒入 瓷碗或微波爐專用器皿中,再加冰糖約20克,水約150毫升,置于微波爐中,12分鐘后取出放涼,果凍狀,冰箱存放。每晚臨睡前取一勺阿膠凍,加開水或牛奶100毫升,攪拌至完全溶解后服下即可。

    以上就是對于職場白領“陰虛”的相關介紹,職場健康問題也是每個職場人應該關注的,沒有好的身體工作再好也沒用,所以希望大家在發展事業的同時能夠搞好身體健康,讓自己健康的工作。 職場中如何和壞習慣說拜拜


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